提高精子的活力的方法都有哪些?广州东吴中西医结合医院医生介绍说：精子质量直接关系到下一代孩子的质量,影响着整个家庭的各个方面,是决不能忽视的问题,精子质量差、弱精症给患者造成了很大的压力.那么,提高精子的活力的方法都有哪些?
精子活力低下又称弱精症,是指**参数中前向运动的精子小于50%或a级运动的精子小于25%的病症( 分级法中Ⅲ级精子少于25%),弱精子症是精子质量低下较主要的类型,常与其它的试管婴儿微刺激的费用**异常症同时出现,据国内停经还能不能做试管文献报道,因精子活力低下而导致的男性不育约占30%.
提高精子的活力的方法都有哪些:
1.减少不良生活习惯来提高精子质量,由于目前人们的工作确实较紧张,应酬较多,但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降,如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等.因此,应注意不嗜酒、辣,**或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等.
2.多吃富含锌的食物,锌是生殖系统内重要的元素,锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能.缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育,降低精子的活动能力,影响精子的密度,削弱机体的免疫功能,使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病,直接影响精子的质量.
3.要经常参加体育锻炼,防止身体肥胖,男性过于肥胖,会使体内雄性激素减少,雌性激素相对增加,从而妨碍精子生成,影响精子质量.另外,过于肥胖还可诱发高血压、糖尿病,这些病症都有可能引发性功能障碍.
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