如今越来越多的宝妈选择了母乳喂养，但家音是很多妈妈发现自己的胸在哺乳期间有明显的大小不一的情况，这让大家不由担心起来，其实母乳喂养胸一大一小的原因有很多，大多都是哺乳方法不正确造成的，宝妈们可以通过一些方式进行纠正，并且断奶后会恢复到孕前状态。
改变哺乳姿势
孕妈要注意两侧胸部交替喂奶，这样有助于保持两侧**大小对称，如果宝宝喝完一侧**，要把另一侧的乳汁用吸奶器吸空，这样可以保证两侧胸部的发育保持一致。
穿宽松内衣
宝妈们需要在哺乳期间选择合适的胸罩，最好挑选可以拆卸胸垫的，现在市面上有很多专业的哺乳内衣，宝妈们可以根据自身的实际情况进行选择。
做提拉运动
提拉运动可以促进**的发育丰满，因此宝妈们可以多锻炼胸部小的一侧，多抬抬胳膊，此外还可以通过**的方式进行改善，经常**较小一侧的**，可促进**局部的血液循环。
**方法
1.直推**：用手掌面在较小侧**着力，将**脂肪均匀、柔和地向下直推至**根部;
2.侧推**：用手的掌根和掌面自胸当中部着力，横向推按较小一侧**直至腋下。
进行热敷
热敷也是一种改善胸部大小的方式，妈咪在每晚临睡前，可用热毛巾敷较小一侧**3~5分钟，或者在淋浴时用莲蓬头冲**，要注意最好冷热交替喷洒，这样可以更好的****。
小结：除此之外，宝妈们在母乳喂养期间还要注意饮食搭配，饮食调理也是纠正胸一大一小的有效方法之一，可以多吃雌激素含量高的食物，比如蛋、奶、花生、芝麻等，如果宝妈发现自己不管用什么方式纠正都没有效果的时候，就需要医院就医诊治，看看是否是由于疾病因素造成的。
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