弓爱东 发布了一个文章 · 2021-04-19 12:37:07

二胎备孕注意事项和准备 怀孕计算器查生男生女

　如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。
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