在求子路上，做试管婴儿可能是大多数夫妻最后的机会，但这条路也不是就一路畅通无阻，能走到移植这一步的夫妻已经属于幸运儿了，接下来胚胎着床可谓是关键中的关键。胚胎移植前，要对子宫内膜环境、厚度、身体激素情况进行各种监测，如果说胚胎是种子，内膜就是土壤，有了好的种子，土壤环境也是非常重要的，那么该怎么把这片土壤打理的更好些呢？在胚胎移植前我们该怎么调理可以提高试管着床成功率呢？
在了解这个问题前，我们首先要知道子宫内膜厚度这个概念。子宫内膜的厚与薄是周期性的，在女性一个月经周期的起始阶段，月经期大量的月经出血导致子宫内膜刚刚剥脱完全，内膜就应该是最薄的，可以描述成线状，即像一条线一样薄。 一般情况下在月经期大量经血结束时最好是小于等于5mm，假如在月经期接近结束的时候内膜厚度仍然超过7mm，那么说明子宫内膜剥脱不完全。
进入卵泡发育期后，随着卵泡的不断发育会不断分泌雌激素，雌激素主要作用于子宫内膜，使子宫内膜也不断增厚，因此，子宫内膜的增厚是伴随卵泡发育而来的，一般情况下如果优势卵泡的直径达到或超过15mm，子宫内膜的厚度应该在7-8mm或以上，正常女性此时子宫内膜的厚度可以达到9mm左右。
通过以上，我们知道，子宫内膜过厚或过薄都是不行的，那平时该如何调理子宫内膜？
1、减少宫腔操作
清宫、人流、放置节育环等宫腔操作最容易造成内膜损伤、使基底层受损，造成宫腔内形成粘连、宫腔形态异常、宫内炎症感染，引起内膜生长受限。尤其千万不能在意外怀孕后选择不正规的医院进行人流，不规范的手术操作很可能对内膜造成不可逆损伤，甚至导致**不孕！
2、改善内膜血流灌注
子宫内膜过薄是以血流灌注不足为“触发点”，其他各个因素相互促进而导致的恶性循环。很多用于改善血液循环的试管婴儿可以报医保吗药物也被应用于临床，比如西地那非（万艾可）、小剂量阿司匹林等，都通过改善子宫动脉的血流量来增加子宫内膜厚度。
3、适当补充雌激素
为了防止内膜剥脱，女性可以通过口服雌二醇来使内膜增厚、增加胚胎移植的成功率。也可服用一些间接增加体内雌激素含量的药物，比如*****释放激素激动剂作用于下丘脑-垂体-卵巢轴，促进卵巢产生雌激素;他莫昔芬在子宫内膜和骨组织中激活雌激素受体和信号转导通路，使体内雌激素增加。
4、良好的生活习惯
保持愉快的心情、避免精神过度紧张是调节内分泌失调的有效方法，每天坚持运动、每晚半小时泡脚，可以改善子宫血液循环，增强体质。此外，子宫内膜薄的常见原因是雌激素不足，可以多吃富含雌激素的食物，如雪蛤、燕窝、坚果、芝麻、豆制品等，羊肉、牛肉、鸡肉等高蛋白食物也有助于子宫内膜的增厚。
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